久久亚洲欧美日韩精品专区-亚洲激情三区-夜夜高潮夜夜爽高清完整版1-男女久久久国产一区二区三区-亚洲一区二区-中文字幕av手机版-婷婷色综合网-性一交一伦一视一频-国产freexxxx性播放麻豆-亚洲青青草-亚洲色图欧美自拍-免费日韩一区-99久久无码一区人妻a片蜜-成人无遮挡裸免费视频在线观看-蜜臀一区二区三区精品免费视频-亚洲高清无专砖区-国内免费久久久久久久久久-欧美精品动漫-亚洲.欧美.在线视频-与鸭共舞在线

10月29日下午，黃商集團在黃州黃購店五樓會議室舉辦銀卡會員健康知識講座，特邀請國家注冊營養師、黃岡市中心醫院臨床營養科副主任醫師姜華為40余名黃商銀卡會員普及健康知識，提高健康意識，倡導科學健康的生活方式。

參加健康知識講座的銀卡會員

國家注冊營養師、黃岡市中心醫院臨床營養科副主任醫師姜華

講座上，姜華以“健康中國 營養先行 膳食新指南 健康常相伴”為主題，主要介紹了中國居民慢性病現狀以及膳食新指南。她從健康飲食入手，向大家講述了食物多樣，合理搭配；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規律進餐，足量飲水；會烹會選，會看標簽；公筷分餐，杜絕浪費。她強調營養膳食對健康的重要性，并引導大家要養成合理膳食、適量運動、科學作息、積極心態等健康生活方式。

會員體驗學習四步健康操

現場會員紛紛表示受益匪淺，不僅學到了實用的健康知識，認識到自己不良的健康習慣，而且對緩解生活壓力、塑造自身健康體質起到了積極有效的引導作用。今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉，增強保健意識，養成健康的生活習慣。